Najpopularniji dan za vježbanje je “sutra”. Motiviranje za početak vježbanja u većini slučajeva je najveći izazov. Postoji više načina kako se motivirati i započeti. Jedan od uobičajenih savjeta je da zamolite blisku osobu da vježba s vama ili prati vaš trening. Na taj način vaš partner može pratiti koliko redovito vježbate i da li ispunjavate […]
Rad u nekom od fitness centara zanimljiv je ako niste sami. Mnogi ljudi koji sami dolaze u fitness centre osjećaju se nelagodno. Bez obzira na koristi koje se mogu imati redovitim vježbanjem u centrima također se neke veoma korisne vježbe mogu sustavno raditi u vlastitom domu daleko od očiju drugih. Nikada nije loše vježbati da […]
Možete smršaviti brzo i zauvijek bez da se ustajete u pet ujutro da bi trčali na prazan želudac, bez vježbanja 6 puta tjedno, bez osjećaja gladi ili odricanja od najdraže hrane. Sve što vam je potrebno su tri stvari: trening, zdrava prehrana i Ella’s proizvodi za mršavljenje. U ovom tekstu ćete vidjeti jednostavan i djelotvoran […]